しゃがむ時にひざが痛い原因には色々ありますが、最も多く見られる原因には、変形性膝関節症があります。変形性膝関節症は、最初はひざがコツコツ、ミシミシと音を立てる症状が多く、膝に痛みはありません。
しかし、その内、走るとひざが痛い、更に症状が進むと歩くとひざが痛い、というように症状はどんどん悪化を辿ります。
変形性膝関節症の原因は、ひざに負担のかかる仕事をしている、肥満、加齢による筋力の衰えや膝関節構成物質の減少などが挙げられます。
これらの要因によってひざ関節に大きな負荷がかかり、ひざ軟骨が磨り減るようになって来ます。その結果、炎症を起こし、膝に水が溜まったりひざに痛みが走るようになります。
痛みを解消するのに鎮痛剤は効果がありますが、根本的な痛みの原因解決ではないため、一時的にしか痛みは治まりません。根本的に治療するためには、ひざに負荷がかからないようにし、不足したひざ関節構成物質を補充する必要があります。ひざ関節構成物質にはヒアルロン酸があります。ヒアルロン酸とは、ひざの動きを滑らかにしたり、クッションの役割を果たしている物質です。
ヒアルロン酸は消化吸収されにくい物質なのですが、消化吸収されやすく加工されたサプリメントも登場しています。⇒消化吸収されやすいヒアルロン酸とは
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